Tips Menjaga Kulit Tetap Cantik Saat Puasa - Selamat bergabung kembali bersama kami di website Kesehatan resmi yang akan menyajikan berbagai informasi menarik seputar dunia kesehatan dan pengobatan herbal. Adapun pada kesempatan kali ini kami akan menyajikan informasi mengenai tips menjaga kulit tetap cantik saat puasa. Langsung saja simak informasi selengkapnya berikut.
Tips menjaga Kulit Tetap Cantik Saat Puasa
Pada umumnya kulit memiliki siklus regenerasi setiap 27 hari dan akan menyebabkan penumpukan sel kulit mati. Kulit mati ini nantinya pelru dibersihkan secara teratur dan dijaga kesehatannya. Jika tidak, makan sel mati nantinya akan bercampur dengan keringat, polusi, debu, paparan AC, paparan sinar matahari, dan kotoran yang daapt memperburuk kondisi kulit. Dan hasilnya, kulit pun akan terlihat lebih kusan dan tak sehat.
Di bulan Ramadhan ini, Anda tentunya tidak boleh malas untuk merawat kulit. Karena meskipun sedang berpuasa kulit harus tetap sehat dan cantik. Dan berikut adalah beberapa tips menjaga kulit tetap cantik saat puasa, diantaranya:
Perbanyak Makan Buah dan Sayur Saat Berbuka dan Sahur
Pada saat beruka dan sahur pastikan Anda mencukupi asupan nutrisi seperti buah dan sayur. Hal ini karena asupan nutrisi seperti vitamin dari buah dan sayur sangat baik untuk kesehatan kulit.
Pilihlah jenis buah-buah yang mengandung air, karena selain dapat memberikan nutrisi untuk kulit, buah yang mengandung banyak air juga akan memberikan cairan yang dibutuhkan tubuh. Anda bisa memilih semangka, tomat, atau stroberi. Pelru Anda ketahui bahwa menjaga asupan buah saat puasa dapat membuat kulit tetap cantik saat berpuasa.
Gunakan Pelembab dan Tabir Surya
Penggunaan pelembab dan tabir surya sangatlah diperlukan terutama di bulan ramadhan saat berpuasa. Bagi Anda yang memiliki kulit wajah yang kering, gunakanlah pelembab kulit yang mengandung sodium PCA, dimethicone, shea butter, cyclopentasiloxane, dan panthenol.
Bahan-bahan diatas memiliki kandungan yang sangat baik untuk mengatasi masalah kulit kering, anti radang, anti iritasi, dan menjadi pelindung kulit terhadap sinar matahari. Sementara untuk Anda yang memiliki kulit normal, dapat menggunakan pelembap dengan kandungan cylomethicone. Dan untuk yang memiliki kulit berminyak, bisa menggunakan pelembap kulit dengan berbahan dasar air.
Menjaga Kebersihan Kulit
Membersihkan wajah merupakan bagian terpenting dalam perawatan kulit, karena dengan hal ini dapat menghilangkan kotoran dan bakteri serta menjaga kesehatan kulit. Dan sebaiknya Anda gunakan pembersih wajah dengan bahan ringan, mengandung stearyl alcohol sehingga busa tidak berlebihan, tidak berwarna dan tidak berbau atau mengandung parfum.
Hal ini bertujuan untuk menjaga kesehatan kulit dengan baik dan tidak menimbulkan iritasi. Dengan begitu, Anda tetap memiliki kulit yang cantik saat puasa.
Menjaga Asupan Cairan Untuk Kulit
Saat sedang berpuasa, Anda pastinya tidak akan mendapatkan asupan cairan. Selain membuat tubuh kekurangan cairan, tetapi juga akan membuat kulit tidak terhidrasi dengan baik. Agar Anda memiliki kulit yang tetap cantik saat puasa, usahakan untuk mencukupi kebutuhan cairan Anda dari waktu berbuka puasa hingga sahur.
Menurut penelitian, meminum 2,25 liter air atau setara dengan 9,5 gelas setiap harinya akan meningkatkan ketebalan dan kepadatan kulit. Ingatlah bahwa menjaga asupan cairan untuk kulit sama dengan menjaga kelembapan kulit dan membuat kulit menjadi tetap cantik saat berpuasa.
Demikianlah infomasi mengenai tips menjaga kulit tetap cantik saat puasa. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi Anda. Terima Kasih.
0 comments:
Post a Comment