Manfaat Buah Plum Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Plum - Selamat bergabung kembali bersama kami di website Kesehatan resmi yang akan menyajikan berbagai informasi menarik seputar dunia kesehatan dan pengobatan herbal. Adapun pada kesempatan kali ini kami akan menyajika informasi mengenai manfaat buah plum. Langsung saja simak informasi selengkapnya berikut ini.

Manfaat Buah Plum Bagi Kesehatan

Buah plum merupakan salah satu buah yang memang tidak begitu populer di kalangan masyarakat. Padahal buah ini memiliki khasiat dan manfaat yang tak kalah hebat dengan buah lainnya dalam mengatasi berbagai jenis penyakit.

Buah plum memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, buah ini merupakan salah satu makanan sehat. Selain antioksidan, buah ini juga mengandung fenol dan flavonoid serta vitamin dan mineral. Agar Anda mendapatkan manfaat dari buah plum ini bagi kesehatan, Anda sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah ini secara teratur dan dengan porsi yang tidak berlebihan.

Berikut adalah beberapa manfaat buah plum bagi kesehatan, diantaranya:

Mengontrol Diabetes

Meskipun buah ini sangat kaya akan kandungan karbohidrat, tetapi buah ini tidak akan menyebabkan peningkatan kadar gula darah setelah makan. Hal ini dikarenakan khasiat buah plum yang mampu meningkatkan kadar adiponektin, yakni hormon yang memainkan peranan penting dalam pengaturan kadar gula darah. Sleian itu, kandungan flavonoid yang terdapat di dalam buah plum juga memiliki protektif terhadap resistensi insulin dan membantu meningkatkan sensitivitas insulin di dalam tubuh.

Menyembuhkan Obesitas

Beberapa penelitian menunjukan bahwa manfaat buah plum merah ini jika digunakan untuk diet, maka akan membantu melawan sindrom metabolisme karena adanya senyawa bioaktif. Ekstrasi buah plum ini adalah rahasia pengobatan obesitas dan komplikasi lainnya yang masih berkaitan dengan kelebihan berat badan. Kandungan flavonoid dan fenol yang terkandung di dalam buah plum ini hadir sebagai pencegah obesitas.

Mampu Mencegah Osteoporosis

Manfaat buah plum yang sudah dikeringkan ternyata memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatan tulang. Semua ini dikarenakan kandungan anabolik dan anti-resorptive untuk merawat tulang. Flavonoid seperti asam caffeic dan rutin membantu mencegah kemerosotan jaringan tulang dan mencegah berbagai penyakit seperti osteoporosis pada wanita yang telah mengalami menopauses.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah plum memiliki kadungan vitamin C yang sangat banyak, yang mana kandungan ini dapat membantu tubuh dalam meningkatkan resistensi pada infeksi dan peradangan. Penelitian juga menunjukan bahwa buah plum juga mengandung nitric oxide yang dapat menghalang pertumbuhan sel tumor.

Menjaga Kondisi Kulit

Manfaat buah plum bagi kesehatan yang selanjutnya yaitu dapat menjaga kesehatan kulit. Buah plum akan memberikan nutrisi yang tepat karena kandungan vitamin dan mineralnya. Mengkonsumsi buah ini secara rutin dan tidak berlebihan akan membuat kulit memproduksi kolagen dan menjaga tingkat keelastisannya.

Demikianlah informasi yang dapat kami sampaikan mengenai manfaat buah plum bagi kesehatan. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi Anda. Terima Kasih.

Manfaat Buah Plum Bagi Kesehatan 2019-04-17T18:42:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Sinta Ristia