Tips Mengolah Es Kelapa Muda Segar

Tips Mengolah Es Kelapa Muda Segar -  Selamat bergabung kembali bersama kami di website Kesehatan resmi yang akan menyajikan berbagai informasi menarik seputar dunia kesehatan dan pengobatan herbal. Adapun pada kesempatan kali ini kami akan menyajikan informasi mengenai tips mengolah es kelapa muda segar. Langsung saja simak informasi selengkapnya berikut ini.

Tips Mengolah Es Kelapa Muda Segar

Air kelapa merupakan salah satu minuman yang sangat cocok dinikmati di siang hari, terlebih jika ditambah dengan es. Tentunya akan membuat tubuh semakin segar dalam menjalani aktivitas. Dan tentunya Anda bisa meracik sendiri es kelapa muda ini sesuai dengan selera Anda.

Berdasarkan hasil penelitian menyebut bahwa air kelapa muda mengandung 17 kalori energi, 0,2 gr protein, 0,1 gr lemak, dan 3,8 gr karbohidrat. Selain itu air kelapa juga mengandung beberapa vitamin dan mineral untuk tubuh. Mulai dari vitamin C, zat besi, kalsium, fosfor, natrium, kalium, tembaga, dan seng. Dengan adanya banyak kandungan tersebut, maka air kelapa ini sangat bermanfaat sekali dikonsumsi.

Berikut adalah tips mengolah kelapa muda segar, diantaranya:

Es Kelapa Muda Smoothies

Tips yang pertama adalah Anda bisa mengolah kelapa muda menjadi smoothies bersama buah favorit yang kemudian di blender sampai tercampur rata.

• Bahan-bahan

1. 2 buah kelapa muda, dikeruk dagingnya dan ambil airnya
2. 1 cangkir plain yogurt
3. 1 cangkir stroberi, ukuran cangkir sekitar 240 ml
4. Es batu secukupnya

• Cara Membuat :

1. Pertama masukan air dan buah kelapa muda bersama dengan stroberi dan es batu ke dalam blender, kemudian blender hingga cukup halus.
2. Tambahkan plain yogurt ke dalam blender, lalu blender lagi semua bahan halus.
3. Tuangkan ke dalam gelas saji.
4. Es kelapa muda smoothie siap disajikan.

Es Kelapa Muda Melon

Anda juga bisa mencampurkan kelapa muda dengan buah favorit seperti melon yang dipotong. Resep ini tentunya sangat mudah dan tidak memerlukan banyak waktu.

• Bahan-bahan

1. 2 buah kelapa muda, keruk dagingnya dan ambil airnya
2. 200 gram melon
3. 500 gram sari kelapa (nata de coco)
4. 1 sdm selasih
5. Es batu secukupnya

• Cara Membuatnya :

1. Potong melon menjadi bentuk dadu ukuran kecil atau sedang, kemudian masukan ke dalam beberapa gelas saji.
2. Tambahkan es batu, air, dan daging kelapa ke dalam gelas. Aduk sampai semua bahan tercampur rata.
3. Masukan selasih dan nata de coco sebagai tambahan.
4. Es kelapa muda melon pun siap disajikan.

Es Kelapa Muda Jeruk

Selain melon, Anda juga bisa mencampurkan es kelapa dengan jeruk agar rasanya menjadi lebih segar. Supaya rasanya tidak terlalu asam beri sedikit madu.

• Bahan-bahan

1. 2 buah kelapa muda, keruk dagingnya dan ambil airnya
2. 100 gram madu murni
3. 5 buah jeruk peras
4. Es batu secukupnya

• Cara Membuatnya :

1. Pertama peras jeruk sampai mendapatkan air atau sarinya, kemudian tampung dalam gelas.
2. Masukan madu dan aduk sampai tercampur dengan rata.
3. Tambahkan air dan daging kelapa ke dalam gelas yang telah diisi jeruk dan madu, kemudian aduk sampai rata.
4. Masukan es batu ke dalam gelas dan es kelapa muda jeruk siap untuk disantap.

Itulah beberapa tips mengolah es kelapa muda segar menjadi minuman yang menarik. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi Anda. Terima Kasih.

Tips Mengolah Es Kelapa Muda Segar 2019-04-29T21:31:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Sinta Ristia